110 Yaşındaki Şemsi Kılıç’tan Gençlere Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri
Kayseri’nin Sarız ilçesine bağlı Ayranlı Mahallesi’nde 1916 yılında doğan Şemsi Kılıç, 110 yaşına gelmesine rağmen gençlere sağlıklı yaşam konusunda önemli önerilerde bulunuyor. Küçük yaşta babasını kaybederek yetim kalan Kılıç, hayatının büyük bir kısmını köy işlerinde çalışarak geçirmiştir.
Çocukları ve Torunlarıyla Dolu Bir Hayat
Şemsi Kılıç, 7 çocuk ve 30 torun sahibi. Ayrıca, üç torununun torununu görmenin mutluluğunu yaşıyor. Eşini ve iki çocuğunu genç yaşta kaybetmiş olmasına rağmen, hayata tutunmayı başardı. Hayvancılık, odun toplama ve tarım gibi işler yaparak yaşamını sürdürdü.
Çalışkanlık ve Sağlıklı Beslenme
Kılıç, 2017 yılında yaşlılık nedeniyle Kayseri’deki oğlu Mustafa’nın yanına yerleşti. Gençliğinde zorluklarla dolu bir yaşam sürdüğünü belirten Kılıç, “Çalışmaktan hiç vazgeçmedim. Eskiden böyle bolluk yoktu. Yoğurt ve tereyağı sağlıklı yaşam için çok önemlidir,” diyor. Ayrıca, kendi yaptığı yoğurtların tadının hazır yoğurtlardan çok daha iyi olduğunu vurguluyor.
- Sağlıklı yaşamak için düzenli beslenmek önemlidir.
- Çalışmak, insanın yaşam kalitesini artırır.
- Kendi yaptığınız yoğurt, hazır ürünlerden daha sağlıklıdır.
Şemsi Kılıç, 109 yaşına kadar Ramazan ayında oruç tutmuş ancak bu yıl bunu yapamadığı için üzgün olduğunu ifade ediyor. Genç nesle, sağlıklı bir yaşam için çalışmanın ve doğru beslenmenin önemini anlatan Kılıç, “Elim tutsa çalışırım,” diyerek yaşama sevincini de gözler önüne seriyor. Sağlıklı yaşam ve geleneksel beslenme hakkında daha fazla bilgi almak için habernefis.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
