Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Mevsim değişimiyle birlikte grip yükseliş yaşandı. Uzmanlar, kış aylarında immuniteyi sağlamlaştırmak en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini desteklemeye yardımcı olabilecek gıdalar hakkında öneri paylaştı.

Bakın kış aylarında vücut direnci ı desteklenmesine yardımcı olabilecek koruyucu ipuçları ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Farklı besinde bulunabilir ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sağlar.